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 ur-resilienz/
SUMMARY:Starke Frauen*\, starker Geist: Ihr Weg zur Resilienz
DESCRIPTION:Kennen Sie das Gefühl\, ständig unter Druck zu stehen? Möcht
 en Sie lernen\, wie Sie trotz der täglichen Herausforderungen bei sich un
 d Ihren Stärken bleiben können?\n\nIn meiner Resilienz-Trainingsgruppe t
 reffen sich Frauen\, die ihre Belastungserlebnisse aktiv angehen und ihre 
 innere Stärke ausbauen möchten. In vier intensiven und praxisnahen Sitzu
 ngen lernen Sie:\n\n 	Ihre Resilienz zu stärken: Verstehen Sie\, wie Resi
 lienz entsteht und wie Sie Ihre eigene Widerstandsfähigkeit ausbauen kön
 nen.\n 	Ihre persönlichen Stärken zu erkennen: Entdecken Sie Ihre indivi
 duellen Stärken und Ressourcen.\n 	Strategien zur Stressbewältigung zu e
 ntwickeln: Erarbeiten Sie konkrete und bewährte Methoden zur effektiven S
 tressbewältigung.\n 	Praktische Übungen und kreative Methoden anzuwenden
 : Nutzen Sie eine Vielfalt an Übungen\, um das Gelernte direkt in Ihren A
 lltag zu integrieren.\n 	Grenzen zu setzen: Lernen Sie\, wie Sie effektiv 
 und gesund Grenzen ziehen können\, um Ihre persönliche Balance zu wahren
 .\n 	Sich auszutauschen und zu vernetzen: Profitieren Sie vom Austausch un
 d der Unterstützung in einer Gruppe von Gleichgesinnten.\n\nDurch fundier
 tes Fachwissen\, kreative Methoden und praxisnahe Übungen werden Sie bef
 ähigt\, Ihre Resilienz zu stärken und Ihre Selbstfürsorge im Alltag zu 
 festigen. Es geht darum\, ein Verständnis für Stressoren zu entwickeln u
 nd Ihren individuellen Umgang damit zu finden.\n\nDie kleine Gruppengröß
 e ermöglicht es\, individuell auf die Bedürfnisse jedes Teilnehmers einz
 ugehen. Darüber hinaus lernen Sie Techniken zur Entspannung\, das Setzen 
 von Grenzen und das Finden innerer Balance. Die Unterstützung durch Gleic
 hgesinnte ist ein zentraler Bestandteil unseres Trainings.\n\nMelden Sie s
 ich jetzt an und erleben Sie\, wie kleine Veränderungen große Wirkungen 
 haben können. Ich freue mich darauf\, Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer S
 tärke und Gelassenheit zu begleiten.\n\nKostenloser Kennenlern-Termin:\n0
 2.09. 19 Uhr\n\nTermine:\n\n30.09. / 28.10. / 25.11./09.12.\n\n19 - 21 Uhr
 \n\nOrt:\nOberursel\n\nKosten:\n160 EUR pro Person für alle 4 Termine\n\n
 Anmeldung über das Anmeldeformular
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