Und was ist mit mir?

Wenn Verantwortung viel Raum einnimmt.

Im Arbeitsalltag läuft vieles weiter.
Entscheidungen werden getroffen. Gespräche geführt. Konflikte geklärt.

Sie begleiten belastete Mitarbeitende. Sie reagieren unter Zeitdruck.

Sie schaffen Stabilität – auch dann, wenn innerlich längst Anspannung da ist.

Und die eigene innere Klarheit verschiebt sich auf später.

Dieser Praxistag schafft Raum, die eigenen Stressmuster zu verstehen – und dadurch im Führungs- und Arbeitsalltag wieder klarer und handlungsfähiger zu werden.

Es geht nicht darum, noch besser zu funktionieren.
Sondern darum zu verstehen, was wirkt – bei Ihnen und bei anderen.

Worum es an diesem Tag geht

Sie verstehen,

• wie Stress im Körper entsteht – auch dann, wenn man „nur müde“ ist
• welche eigenen Reaktionsmuster sich unter Druck zeigen
• wie Stress und Überforderung Zusammenarbeit und Teamalltag beeinflussen
• wie Klarheit und Präsenz auch in anspruchsvollen Situationen möglich bleiben

Nicht als Techniktraining.
Sondern als Tag zum Sortieren, Verstehen und Einordnen.

Praxisnah. Arbeitsbezogen. Ohne zusätzlichen Anspruch.

Was Sie mitnehmen

• mehr innere Ruhe in komplexen Situationen
• klarere Entscheidungen unter Druck
• ein besseres Verständnis für Dynamiken im Team
• konkrete Impulse, die im Alltag tragfähig sind

Viele Teilnehmende erleben diesen Tag als spürbare Entlastung – weil sie verstehen, dass ihre Reaktionen Sinn ergeben und veränderbar sind.

„Ich bin deutlich klarer aus dem Tag gegangen – nicht nur für mich, sondern auch im Umgang mit meinem Team. Viele Situationen sehe ich seitdem ruhiger und strukturierter.“ (Melanie B., Teilnehmerin, Einrichtungsleitung)

Für wen geeignet?

Für Menschen, die

• Verantwortung für Teams, Bereiche oder Projekte tragen
• regelmäßig mit belasteten oder gestressten Mitarbeitenden arbeiten
• unter Zeit- und Entscheidungsdruck stehen
• merken, dass Daueranspannung zur Normalität wird

Eine formale Führungsrolle ist keine Voraussetzung.

Termine

Mittwoch, 24.06.2026 – ausgebucht!
9:00–16:30 Uhr
Neue Mauerstrasse 7, 61348 Bad Homburg
bewusst kleine Gruppe (max. 12 Personen)
240 €

Donnerstag, 22.10.2026
9:00–16:30 Uhr
Neue Mauerstrasse 7, 61348 Bad Homburg
bewusst kleine Gruppe (max. 12 Personen)
240 €

„Der Workshop „Resilienz im Arbeitsalltag“ bei Constanze Mann war für mich eine sehr bereichernde Erfahrung. In einer angenehmen, wertschätzenden Atmosphäre und mit einer passenden Gruppengröße habe ich mich sofort wohlgefühlt.

Besonders beeindruckt hat mich, wie verständlich und greifbar Constanze die Inhalte vermittelt – vor allem die neurobiologischen Hintergründe von Stress. Die Kombination aus Theorie und praktischen Übungen hat mir geholfen, meine eigenen Stressmuster besser zu verstehen und konkrete Strategien für den Alltag zu entwickeln.

Ich konnte viele wertvolle Impulse mitnehmen, die sowohl beruflich als auch privat hilfreich sind. Eine klare Empfehlung!“ Lisa J., Fachkraft

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