Tagesworkshop, der Dynamiken aufdeckt und wirksame, alltagstaugliche Selbstführung vermittelt.

Viele Menschen jonglieren heute mehrere Rollen gleichzeitig – beruflich wie privat. Dieser Workshop unterstützt Sie dabei, Muster zu erkennen, Kraft zurückzugewinnen und in allen Lebensbereichen klarer und handlungsfähiger zu werden.

Genau hier setzt dieser Workshop an:
Wie gelingt es, klar zu bleiben, wenn der Druck steigt?
Wie kann man präsent und wirksam handeln, ohne sich aufzureiben?
Und was hilft, wenn die eigenen Muster stärker sind als die eigenen Ziele?

„Und was ist mit mir?“ macht deutlich, wie Stress entsteht – und wie Sie sich selbst so führen, dass Sie auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben.

Inhalte:

• Was Stress ist – und was im Körper passiert

• Eigene Dynamiken- und Reaktionsmuster erkennen

• Alltagstaugliche Selbstführung & Achtsamkeit

• Emotionsregulation & Mikropausen, die wirklich wirken

• Ressourcen & Stressauslöser reflektieren

• Alltagstransfer: individuelle, machbare Strategien für die eigene Arbeitsrealität

Ziel:

Mehr Klarheit, mehr Präsenz und mehr Handlungsspielraum – auch unter Druck.

„Resilienz im Arbeitsalltag stärkt die persönliche Handlungsfähigkeit in stressbelasteten Situationen – damit Klarheit und Selbstfürsorge auch im vollen Alltag möglich bleiben.“

Für wen geeignet?

Ideal für Menschen, die …

• beruflich oder privat viel Verantwortung tragen

• mehrere Rollen gleichzeitig erfüllen (z. B. Führungskraft, Elternteil, Unternehmer:in)

• mit hoher Komplexität, Beziehungsdichte oder Zeitdruck arbeiten

• sich selbst im Alltag häufig hinten anstellen

• ihre Selbstführung stärken und nachhaltige Handlungsspielräume finden möchten

Aktuelle Termine:

📅 Samstag, 31.01.2026
⏰ 9:00–16.30 Uhr inkl 45 Min. Mittagspause
📍 Oberursel, Zimmersmühlenweg 2
👥 max. 12 Personen
💶 180 € pro Person

oder

📅 weitere Termine ab März 2026 in Planung werktags (wahrscheinlich mittwochs) und samstags
⏰ 9.00–16:30 Uhr
📍 Oberursel, Zimmersmühlenweg 2
👥 max. 12 Personen
💶 180 € pro Person (5 Treffen à 3 Stunden)

Jetzt Platz sichern!

Der Workshop ist ein Raum, in dem Sie wieder bei sich ankommen dürfen – klar, präsent und gestärkt für alles, was Sie tragen.

Anmeldung & Kontakt

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Interesse aber der Termin passt nicht? Schreiben Sie mir gerne – ich biete meine Workshops regelmäßig an!